Tina
Hey, Pajsek!
Moja košarica
Seznam želja
/
/
Resnične hranilne vrednosti naših mešanic za peko

Resnične hranilne vrednosti naših mešanic za peko

pajs brez obresti blog

Kakšne so resnične hranilne vrednosti Pajs brez obresti mešanic za peko?
Predstavljamo vam primerjalno tabelo kaloričnih vrednosti:

Bi rad/a izvedel/a več o naših mešanicah za peko? KLIKNI TUKAJ. 🙂

Zakaj se podatki iz prve kolone razlikujejo od tistih, zapisanih na etiketah izdelkov?
Krive so vlaknine. Zakonodaja EU zahteva, da se tudi vlakninam, prisotnim v izdelkih, pripisuje zakonsko določena kalorična vrednost, ki znaša 2 kcal/1 g, kar je popolni nesmisel.

Vlaknine so namreč BREZ praktičnih energijskih vrednosti – to je dejstvo, ki ga potrjuje tudi medicinska stroka.

Ljudje smo rojeni BREZ encima, ki omogoča presnovo vlaknin. Zato vlaknine nikoli in nikdar ne morejo predstavljati vira energije za človeka, čeprav jim pripisujemo kalorične vrednosti.

Brez energijske vrednosti, a neprecenljive za zdravje

Čeprav jih ne moremo presnavljati, so vlaknine izrednega pomena za naše življenje. Njihova vloga v delovanju črevesja, kjer se zdravje začne, je namreč nepogrešljiva.

Vlaknine ne hranijo nas, predstavljajo pa hranilo za dobre črevesne bakterije, od katerih je odvisno zdravje naše prebave in s tem celotnega telesa. Topne vlaknine so glavni vir hranil za tanko, netopne pa za debelo črevo. V vodi netopne vlaknine ob zaužitju prehajajo v nespremenjeni obliki, dokler ne dosežejo debelega črevesja, kjer nase vežejo največjo možno količino vode, s čimer:

–  mehčajo blato in večajo njegovo količino
– spodbujajo izločanje
– čistijo celotni prebavni trakt
– izboljšujejo črevesno floro
– povečujejo izrabo hranilnih snovi
– daljšajo občutek sitosti

Ob ničelni kalorični vrednosti in z glikemičnim indeksom 0, vlaknine daljšajo občutek sitosti in preprečujejo nenadne napade lakote, zaradi česar je njihov povečan vnos še posebej priporočljiv v času hujšanja in pri spopadanju s simptomi prenajedanja.

Delite s prijatelji!

Prijavite se na naše novice
Ne zamudite posebnih ponudb, okusnih receptov in strokovnih nasvetov!
Blog
Zadnje dodano
Najboljši domači sladoledi brez dodanega sladkorja
Kvasni kosmiči in njihova uporaba
Eritritol: Tihi ubijalec, kriv za srčni infarkt in možgansko kap?
Recepti
Ustvarjaj z nami
keto čokoladne kroglice z lešniki
40
minut
10
KETO čokoladne kroglice z lešniki
keto polnjena čokoladna jajčka
50
minut
6
KETO polnjena čokoladna jajčka
Najbolj brano
LCHF, KETO & PALEO zanimivosti
pajs brez obresti blog
05. 01. 2021
KETO DIETA: Kaj je to? Zakaj začeti? Kako jesti?
Kaj je KETO DIETA oz. PREHRANA? Keto dieta je način prehranjevanja z zelo malo ogljikovih hidratov in z več maščobami. Pri KETO dieti torej...
pajs brez obresti blog
27. 07. 2020
LCHF (DIETA): OSNOVE - KAJ JESTI IN ČESA NE?
Za začetek par osnov, kaj imeti na jedilniku, če se prehranjujete na LCHF ali LOW CARB način. Ste že večkrat slišali za LCHF-dieto ali...
Umešana jajca in kvasni kosmiči
06. 07. 2020
KVASNI KOSMIČI - Kaj za vraga je to?
Kvasni kosmiči so pomembno dopolnilo v prehrani, saj prinašajo mnogo pozitivnih lastnosti za zdravje, uporabimo pa jih lahko praktično kjerkoli se nam zahoče njihovega...

Piškotki in zasebnost

Piškotke uporabljamo, da bi izboljšali uporabniško izkušnjo. Z uporabo spletne trgovine soglašate, da jih lahko uporabljamo. Preberi več.

Do brezplačne poštnine vam manjka še: 49,99  V trgovino
Košarica

Dodaj še ...