KETO palačinke mix

KETO palačinke – mešanica za ameriške palačinke brez glutena

Vsebuje sladilo.

Pozabite na prazne ogljikove hidrate in sladkorne bombe! Mešanica za KETO palačinke je nastala prav iz vsakodnevne potrebe po hitri, zdravi in predvsem otrokom prijazni rešitvi.

Naša ustanoviteljica Tina je želela pripraviti nekaj, kar bodo njeni otroci z veseljem pojedli – brez čakanja in brez kompromisov. Vikendi so pri njih doma rezervirani za palačinke. A kot veste – ko so otroci lačni, se jim ne ljubi čakati. Tako je nastala ta receptura: hitro pripravljena, brez stehtavanja sestavin, brez skrbi glede sladkorja, glutena ali laktoze.

En otrok jih naravnost obožuje – predvsem s sendvičem iz Pajsotelle. Drugi pa jih najraje zmaže z marmelado – čisto vsako, če jih že prej ne zmanjka. 😄

✅ Zakaj jih boste vzljubili?

– Brez glutena
– Brez laktoze
– Brez dodanega sladkorja (vsebuje le 1,4 g naravno prisotnih sladkorjev)
– Visoka vsebnost vlaknin (33 g / 100 g)
– Visoka vsebnost beljakovin (21 g / 100 g)
– Vegansko (če pripravite brez jajca)
– Primerno za LCHF in KETO prehrano

🥣 Navodila za pripravo:

Za eno porcijo zmešajte:
30 g mešanice + 1 jajce + 100 ml tople vode ali mleka (lahko tudi rastlinskega napitka).

Dobro premešajte in pustite maso počivati približno 3 minute, da se vlaknine aktivirajo in zmes rahlo zgosti.

Segrejte ponev na srednjem ognju, po potrebi jo rahlo namastite. Z jedilno žlico zajemajte maso in jo polagajte na ponev. Pecite, dokler spodnja stran ne postane zlato rjave barve, nato obrnite in specite še na drugi strani.

Iz ene porcije dobite približno 8 manjših ameriških palačink.

🥞 Mešanica za ameriške palačinke
✅ BREZ glutena, laktoze in dodanega sladkorja
💪 Visoka vsebnost vlaknin (33 g) in beljakovin (21 g)
⚡ Pripravljene v 5 minutah – samo dodate jajce in vodo
🍽️ Iz ene porcije dobite 8 palačink, ena ima le ~38 kcalstite. Z jedilno žlico zajemajte maso in jo polagajte na ponev. Pecite, dokler spodnja stran ne postane zlato rjave barve, nato obrnite in specite še na drugi strani.

🍽️ Iz ene porcije dobite 8 palačink, ena ima le ~38 kcal

P.S. odlično se zmeaša masa z našo Easymix metlico. 

Namig za serviranje:

Odlične so s Pajsotello, sadnim namazom brez sladkorja, kokosovim jogurtom, svežim sadjem ali čisto preprosto – kar tako.

Poglejte si tudi kratek VIDEO enostavne priprave – palačinke še nikoli niso bile tako preproste!

Pridružite se naši Facebook skupini Pajsamo BREZ obresti in odkrijte še več FIT in KETO receptov, skrite popuste ter podporno skupnost, ki pajsa brez slabe vesti!