Pajs brez obresti - Specializirana spletna trgovina za LCHF, KETO in PALEO prehrano.
Tina
Hey, Pajsek!
/
/
/
Kokosovi LCHF browniji na žlico – brez mlečnin
Kokosovi lchf browniji

Kokosovi LCHF browniji na žlico - brez mlečnin

Browniji, ki jih lahko ješ direktno iz ponve!

Kokosovi LCHF browniji, ki jih lahko ješ kar na žlico, so sanje vsakega izmed nas ... A ne? In zdaj so postale resnične!

Ta sila enostaven recept ti omogoča, da si brownije spečeš kar v ponvi in si še tople postrežeš kar z žlico. Recept je primeren za diabetike, brez glutena, brez mlečnin in brez dodanih sladkorjev.

Količine zadostujejo za dve manjši ponvi oz. dva brownija - če jih želiš več/manj, količine ustrezno prilagodi.

In ne pozabi na kokosovo razmaščeno moko >>

Celoten čas: 25
minut
Čas priprave: 10
minut
Število obokov: 2

Načini prehranjevanja

za diabetike
vegetarijansko
PALEO
Low Carb
LCHF
KETO
Fit
Brez mlečnin
Brez glutena
Brez dodanega sladkorja
Sestavine:
Jajci
2
Jajci
2
Kokosova maščoba
2
Kokosova maščoba
2
Ohlajeno kokosovo mleko iz konzerve
80
g
Ohlajeno kokosovo mleko iz konzerve
80
g
Burbonska vanilija v prahu
noževa konica
Burbonska vanilija v prahu
noževa konica
Kokosova razmaščena moka
2
Kokosova razmaščena moka
2
Groba kokosova moka (kosmiči)
3
Groba kokosova moka (kosmiči)
3
Pecilni prašek
1/4
Pecilni prašek
1/4
Eritritol v prahu z magnezijem
po okusu
Eritritol v prahu z magnezijem
po okusu
Maline
po okusu
Maline
po okusu
Postopek priprave
Samo en korak:

V večji posodi zmiksamo vse mokre sestavine (jajca, kokosovo olje in kokosovo mleko - iz konzerve uporabimo samo strjen del)  do enakomerno gladke konsistence. Nato dodamo suhe sestavine (kokosovo moko, nastrgan kokos, pecilni prašek, vanilijo in eritritol) in vse skupaj dobro premešamo.

Dobimo krhko mešanico, ki jo vlijemo v namaščen pekač (ali obložen s papirjem za peko). Na rahlo primešamo maline oz. jih po vrhu potresemo v pripravljen pekač z maso.

Pečemo na 170°C dokler ni brownie zlatorjavo zapečen po vrhu, ohladimo in postrežemo.

Pomembno!

Količine sestavin zadostujejo za dva manjša pekača na fotografiji recepta. Za druge velikosti pekača, količine sestavin ustrezno prilagodite.

Dobro vedeti

V primeru nekoliko presuhe teksture mase, lahko dodamo še kako žlico kokosovega mleka ali kokosovega olja. Maline lahko zamenjamo s katerim drugim sadjem ali pa sadja sploh ne dodamo.

Pajs izdelki
Naši izdelki, ki smo jih uporabili v receptu

Dober tek

Z našimi sestavinami je ustvarjala
Diabfit Lana

Deli recept s prijatelji!

Nam že slediš na Facebooku in Instagramu?

Klikni TUKAJ in spremljaj naše zanimive vsebine tudi na kanalu Youtube.

Klikni TUKAJ in prečekiraj še naš TikTok profil.

Prijavi se na naše e-novice

Ne zamudi posebnih ponudb, okusnih receptov in strokovnih nasvetov.

Ustvarjajte z nami
LCHF, KETO, PALEO recepti
LOW CARB kaneloni brez glutena
75
minut