Hey, gost!
Velika izbira za vsako dieto

- Recepti -

KETO kokosov kolač brez mlečnin

keto kokosov kolač brez mlečnin

Odličen kokosov kolač s slastno FIT kremo - vse brez obresti!

Odličen KETO kolač z okusom kokosa, okrašen z osvežilno kremo.

Če popolnoma sledimo receptu in kolač na koncu razdelimo na 10 enakih kosov, bo vsak od njih vseboval SAMO 99 kcal in SAMO 2,7 g ogljikovih hidratov, 6 g maščob in kar 8,5 g beljakovin.

Recept je z nami delila Lana, za pripravo KETO kolača pa je uporabila našo fino mleto KOKOSOVO razmaščeno moko, ki bo s svojim nežnim okusom navdušila vse ljubitelje kokosovih peciv.

Razmaščena in fino mleta KOKOSOVA moka ne vsebuje glutena in je izvrstna za pripravo zdravih in FIT peciv, krem, pudingov in drugih jedi.

Te zanima več o naši kokosovi moki?

Načini prehranjevanja

za diabetike
vegetarijansko
PALEO
Low Carb
LCHF
KETO
Fit
Brez mlečnin
Brez glutena
Brez dodanega sladkorja

Hranilne vrednosti

Energijska vrednost
99
kcal
Maščobe
6
g
Ogljikovi hidrati
2.7
g
Beljakovine
8.5
g
Celoten čas
1
ura
Čas priprave
30
minut
Čas kuhanja
30
minut
Sestavine za biskvit:
Jajca
4
Jajca
4
Beljaki v prahu
3
g
Beljaki v prahu
3
g
Voda
27
ml
Voda
27
ml
Kokosova razmaščena moka
35
g
Kokosova razmaščena moka
35
g
Veganske beljakovine vanilija
30
g
Veganske beljakovine vanilija
30
g
Pecilni prašek
10
g
Pecilni prašek
10
g
Nastrgana limonina lupina
Nastrgana limonina lupina
Eritritol v prahu z magnezijem
50-100
g
Eritritol v prahu z magnezijem
50-100
g
Sestavine za kremo:
Kisla smetana ali strjen del kokosovega mleka iz konzerve
250
g
Kisla smetana ali strjen del kokosovega mleka iz konzerve
250
g
Konjak moka
1-2
ČŽ
Konjak moka
1-2
ČŽ
Postopek priprave

Dobro vedeti

Če smo na strogem LCHF/KETO lahko veganske riževe  beljakovine nadomestimo z BURBONSKO vanilijo v prahu in dodatnimi 10 g razmaščene kokosove moke.

Za mehkejši biskvit stepamo jajca 5 min.

Kislo smetano lahko zamenjamo za kokosovo kremo ali grški jogurt. Odvisno od strukture izbranega, dodamo več ali manj konjak moke.

Dober tek!
Kupi sestavine
Z našimi sestavinami je ustvarjala
Diabfit Lana

Deli s prijatelji!

Pajs priporoča
Recept meseca
Zanimivosti
Še vedno grizeš?

Začni pajsati!

Še vedno grizeš?
Začni pajsati!

Piškotki in zasebnost

Piškotke uporabljamo, da bi izboljšali uporabniško izkušnjo. Z uporabo spletne trgovine soglašate, da jih lahko uporabljamo. Preberi več.

Košarica