BELJAKOVINSKE PALAČINKE V DESETIH MINUTAH


Cel recept ima SAMO 215 kcal in kar 45,9 g BELJAKOVIN!

 

Brez moke, sladkorja in brez mlečnin so odlična NIZKOKALORIČNA SLADICA, ki ti ne bo porušila ravnovesja dnevnega vnosa makrohranil.

Spečene so v desetih minutah – predvsem zaradi naših beljakov v prahu, ki jih samo zmešaš z vodo in tako ne izgubljaš časa z ločevanjem jajc. Po uporabi vrečko z beljaki samo dobro zapreš nazaj in beljaki te bodo čakali pripravljeni na naslednjo uporabo, brez skrbi, da bi jim potekel rok uporabe. Naročiš jih lahko TUKAJ >>

Recept je:

– KETO, LCHF

– BREZ MLEČNIN (razen če uporabimo sirotkine beljakovine)

– BREZ GLUTENA, PALEO

– BREZ SLADKORJA

Sestavine:

(LEŠNIKOVE, OREHOVE, MANDLJEVE, KONOPLJINE ali MAKADAMIJEVE)

Samo en korak:

V visoki posodi najprej zmešamo beljake v prahu in vodo. Postopoma dodamo še ostale sestavine in maso fino premešamo. Za vsako palačinko vzamejo zajemalko mase, jo prelijemo v ponev in na srednjem ognju na obeh straneh popečemo do zlato rjave barve.

Palačinke lahko pečemo z ali brez maščobe, po želji. Dober tek!

Nasvet:

Če želiš res puhaste palačinke, beljake skupaj z vodo najprej zmiksaj v sneg in jim potem počasi vmešaj še vse ostale sestavine.

Kupi sestavine