za diabetike
Nizkokalorični čokoladni puding iz konjak moke, ki zavira apetit in pomaga shujšati – pripravljen BREZ KUHANJA.
Njegova priprava ti bo vzela le nekaj minut, a telo ti bo izjemno hvaležno če si ga boš privoščil/a. Zaradi KONJAK moke je ta puding namreč prava zakladnica dobrega počutja, posebej za tiste, ki se želite razstrupiti in izgubiti kakšen kilogram več.
Konjak moka je edino živilo, ki mu tudi strokovnjaki priznavajo, da pomaga pri hujšanju. Zaradi visoke vsebnosti vlaknin pospešuje občutek sitosti in ga ohranja dlje časa, zato pojemo manj kot bi sicer.
Konjak moka je primerna za vse vrste prehranjevanja, saj je čisto brez alergenov. Lahko jo uporabljamo samo zmešano z vodo, ali pa si iz nje pripravimo kaj slastnega - kot je npr. tale čokoladni puding, ki je čisto brez dodanega sladkorja.
Uporabna je tudi za zgoščevanje omak in juh ter kot vezivo pri pripravi krem, njokov in ostalih jedi.
Vse sestavine damo v mešalnik (blender) in mešamo, dokler se masa ne prične gostiti. Če se slučajno po 3. minutah še vedno ne zgosti, dodamo še 2 g konjak moke.
Ko nam je struktura pudinga všeč, ga prelijemo v kozarčke in postrežemo.
Za sladkanje pudinga nujno uporabimo eritritol v prahu z magnezijem, ki edini ostane raztopljen tudi v hladnih jedeh.
Če želimo zelo gosto strukturo, pustimo puding počivati v hladilniku nekaj ur ali čez noč.
Če želiš povečati vsebnost beljakovin v pudingu, v maso vmešaj čokoladne beljakovine in malenkost zmanjšaj količino konjak moke.
Deli recept s prijatelji!
Nam že slediš na Facebooku in Instagramu?
Prijavi se na naše e-novice
Ne zamudi posebnih ponudb, okusnih receptov in strokovnih nasvetov. Pridobi 10% popust za prvi nakup!
Specializirana spletna trgovina za LCHF, KETO in PALEO prehrano.
