Pajs brez obresti - Specializirana spletna trgovina za LCHF, KETO in PALEO prehrano.
Tina
Hey, Pajsek!

KETO rum kokos kroglice

rum kokos kroglice keto
Obrok: Sladica
Celoten čas: 30
minut
Število obokov: 12

Masterchef recept za sladkanje gurmanov!

Sara Rutar je iz Pajsov pripravila MASTERCHEF recept za KETO rum kokos kroglice!
Ne samo, da je okus teh čokoladno-kokosovih kroglic BOŽANSKI … Razveselilo se jih bo tudi naše počutje!

Keto rum kokos kroglice so namreč BREZ GLUTENA in BREZ SLADKORJA, vsebujejo pa tudi precej manj kalorij od tistih, narejenih po klasičnem receptu … Masterchef kroglice so odlična popestritev LCHF/KETO jedilnika, ustrezajo pa tudi vsem zahtevam prehrane športnikov in diabetikov.

Načini prehranjevanja

Low Carb
LCHF
KETO
Fit
Brez glutena
Brez dodanega sladkorja
Sestavine:
Jajca
3
Jajca
3
Eritritol v prahu z magnezijem
3
Eritritol v prahu z magnezijem
3
Kokosova razmaščena moka
2+2
Kokosova razmaščena moka
2+2
Kakav v prahu
1
Kakav v prahu
1
Pecilni prašek
1/2
ČŽ
Pecilni prašek
1/2
ČŽ
Olje ali druga maščoba
1
Olje ali druga maščoba
1
Mascarpone
2
Mascarpone
2
Nastrgan kokos
(groba kokosova moka)
Nastrgan kokos
(groba kokosova moka)
Rum
po okusu
Rum
po okusu
Temna čokolada brez sladkorja
po želji
Temna čokolada brez sladkorja
po želji
Postopek priprave
Najprej:

Stepemo jajca z eritritolom. Dodamo 2 JŽ kokosove razmaščene moke, kakav v prahu in pecilni prašek ter vse skupaj dobro premešamo. Maso vlijemo na manjši pekač, obložen s papirjem za peko, in pečemo 10 minut na 180°C.

In nato:

Biskvit ohladimo in narežemo na manjše koščke, dodamo še mascarpone in preostali 2 JŽ kokosove moke in dobro pregnetemo maso. Po želji zraven dodamo tudi malo ruma.

Oblikujemo kroglice ki jih povaljamo v nastrganem kokosu oz. grobo mleti kokosovi moki. Ohladimo in postrežemo.

Dobro vedeti:

Če želimo kroglice brez alkohola, lahko rum v receptu brez skrbi izpustimo – kroglice bodo enako odlične!

Iz mase lahko oblikujemo tudi cakepopse - pri zadnjem koraku kroglice pomočimo v stopljeno čokolado brez sladkorja namesto da jih pomokamo v kokosu.

Z našimi sestavinami je ustvarjala Sara Rutar.

Dober tek

Pajs izdelki
Naši izdelki, ki smo jih uporabili v receptu

Deli recept s prijatelji!

Nam že slediš na Facebooku in Instagramu?

Klikni TUKAJ in spremljaj naše zanimive vsebine tudi na kanalu Youtube.

Klikni TUKAJ in preglej še naš TikTok profil.

Ustvarjaj z nami
keto čokoladni mousse
20
minut
2
KETO mousse iz treh sestavin
LCHF janeževi upognjenci
28
minut
24
LCHF janeževi upognjenci
fit beljakovinska rulada
45
minut
10
FIT beljakovinska rulada
keto borovničev cheesecake
24
ur
8
KETO borovničev cheesecake

Za zagotavljanje boljše uporabniške izkušnje to spletno mesto uporablja piškotke. Več informacij.

Do brezplačne poštnine vam manjka še: 59,99  V trgovino
Košarica