Tina
Hey, Pajsek!
/
/
/
Beljakovinske palačinke v desetih minutah

Beljakovinske palačinke v desetih minutah

beljakovinske palačinke v desetih minutah
Obrok: Sladica, Malica
Celoten čas: 10
minut
Število obokov: 2

Potrebuješ samo par sestavin in deset minut časa ...

... za najboljše beljakovinske palačinke!

CELOTNI RECEPT VSEBUJE SAMO 215 kcal, od tega 46 g BELJAKOVIN in le 4,5 g OH-jev.

Pripravo beljakovinskih palačink nam je močno olajšala uporaba naših 100% NARAVNIH BELJAKOV V PRAHU, ki jih samo zmešaš z vodo in že so pripravljeni za uporabo. Ker pa so dehidrirani, jih lahko imaš v shrambi tudi več let, pa se ti ne bodo pokvarili. Kljub tem praktičnim lastnostim pa bodi brez skrbi – beljaki v prahu so popolnoma naravni, odvzeta jim je bila le vlaga, in ohranjajo vse hranilne lastnosti svežih.

Načini prehranjevanja

za diabetike
vegetarijansko
Low Carb
Fit
Brez glutena
Brez dodanega sladkorja
Sestavine:
Skuta
50
g
Skuta
50
g
(Whey) beljakovine v prahu - vanilija
30
g
(Whey) beljakovine v prahu - vanilija
30
g
Beljaki v prahu + voda
12 g + 108 ml
Beljaki v prahu + voda
12 g + 108 ml
Eritritol v prahu z magnezijem
po okusu
Eritritol v prahu z magnezijem
po okusu
Jagodičevje ali drugo sadje
po želji in okusu
Jagodičevje ali drugo sadje
po želji in okusu
Postopek priprave
Samo en korak:

V visoki posodi najprej zmešamo beljake v prahu in vodo. Postopoma dodamo še ostale sestavine in maso fino premešamo. Za vsako palačinko vzamejo zajemalko mase, jo prelijemo v ponev in na srednjem ognju na obeh straneh popečemo do zlato rjave barve.

Palačinke lahko pečemo z ali brez maščobe, kakor nam je ljubše.

Pomembno!

Skuta - nujno uporabimo skuto SVEŽI SIR ali SKYR iz Lidla.

Dobro vedeti:

Beljake v prahu lahko nadomestimo s štirimi svežimi beljaki - v tem primeru iz recepta izpustimo vodo. Namesto veganskih beljakovin lahko uporabimo razmaščeno moko po izbiri - npr. lešnikovo, mandljevo.

Za res puhaste palačinke, beljake skupaj z vodo najprej zmiksaj v sneg in jim potem počasi vmešaj še vse ostale sestavine.

Dober tek

Pajs izdelki
Naši izdelki, ki smo jih uporabili v receptu

Deli recept s prijatelji!

Nam že slediš na Facebooku in Instagramu?

Klikni TUKAJ in spremljaj naše zanimive vsebine tudi na kanalu Youtube.

Klikni TUKAJ in preglej še naš TikTok profil.

Ustvarjaj z nami

Za zagotavljanje boljše uporabniške izkušnje to spletno mesto uporablja piškotke. Več informacij.

Košarica

Dodajte še

Želite brezplačno dostavo?

V košarico dodajte izdelek iz posebne ponudbe in naročilo vam bomo dostavili brezplačno.