Hey, gost!
Velika izbira za vsako dieto

- Recepti -

Beljakovinske palačinke v desetih minutah

beljakovinske palačinke v desetih minutah

Potrebuješ samo par sestavin in deset minut časa ...

... za najboljše beljakovinske palačinke!

CELOTNI RECEPT VSEBUJE SAMO 215 kcal, od tega 46 g BELJAKOVIN in le 4,5 g OH-jev.

Pripravo beljakovinskih palačink nam je močno olajšala uporaba naših 100% NARAVNIH BELJAKOV V PRAHU, ki jih samo zmešaš z vodo in že so pripravljeni za uporabo. Ker pa so dehidrirani, jih lahko imaš v shrambi tudi več let, pa se ti ne bodo pokvarili. Kljub tem praktičnim lastnostim pa bodi brez skrbi – beljaki v prahu so popolnoma naravni, odvzeta jim je bila le vlaga, in ohranjajo vse hranilne lastnosti svežih.

Te zanima več o beljakih v prahu?

Načini prehranjevanja

za diabetike
vegetarijansko
Low Carb
Fit
Brez glutena
Brez dodanega sladkorja

Hranilne vrednosti

Energijska vrednost
215
kcal
Maščobe
1.3
g
Ogljikovi hidrati
4.5
g
Beljakovine
45.9
g
Celoten čas
10
minut
Čas priprave
5
minut
Čas kuhanja
5
minut
Sestavine:
Skuta
50
g
Skuta
50
g
Veganske beljakovine vanilija
30
g
Veganske beljakovine vanilija
30
g
Beljaki v prahu + voda
12 g + 108 ml
Beljaki v prahu + voda
12 g + 108 ml
Eritritol v prahu z magnezijem
po okusu
Eritritol v prahu z magnezijem
po okusu
Jagodičevje ali drugo sadje
po želji in okusu
Jagodičevje ali drugo sadje
po želji in okusu
Postopek priprave

Pomembno!

Skuta - nujno uporabimo skuto SVEŽI SIR ali SKYR iz Lidla.

Dobro vedeti

Beljake v prahu lahko nadomestimo s štirimi svežimi beljaki - v tem primeru iz recepta izpustimo vodo. Namesto veganskih beljakovin lahko uporabimo razmaščeno moko po izbiri - npr. lešnikovo, mandljevo.

Za res puhaste palačinke, beljake skupaj z vodo najprej zmiksaj v sneg in jim potem počasi vmešaj še vse ostale sestavine.

Dober tek!
Kupi sestavine

Deli s prijatelji!

Pajs priporoča
Recept meseca
Zanimivosti
Še vedno grizeš?

Začni pajsati!

Še vedno grizeš?
Začni pajsati!

Piškotki in zasebnost

Piškotke uporabljamo, da bi izboljšali uporabniško izkušnjo. Z uporabo spletne trgovine soglašate, da jih lahko uporabljamo. Preberi več.

Košarica