za diabetike
... za najboljše beljakovinske palačinke!
CELOTNI RECEPT VSEBUJE SAMO 215 kcal, od tega 46 g BELJAKOVIN in le 4,5 g OH-jev.
Pripravo beljakovinskih palačink nam je močno olajšala uporaba naših 100% NARAVNIH BELJAKOV V PRAHU, ki jih samo zmešaš z vodo in že so pripravljeni za uporabo. Ker pa so dehidrirani, jih lahko imaš v shrambi tudi več let, pa se ti ne bodo pokvarili. Kljub tem praktičnim lastnostim pa bodi brez skrbi – beljaki v prahu so popolnoma naravni, odvzeta jim je bila le vlaga, in ohranjajo vse hranilne lastnosti svežih.
V visoki posodi najprej zmešamo beljake v prahu in vodo. Postopoma dodamo še ostale sestavine in maso fino premešamo. Za vsako palačinko vzamejo zajemalko mase, jo prelijemo v ponev in na srednjem ognju na obeh straneh popečemo do zlato rjave barve.
Palačinke lahko pečemo z ali brez maščobe, kakor nam je ljubše.
Skuta - nujno uporabimo skuto SVEŽI SIR ali SKYR iz Lidla.
Beljake v prahu lahko nadomestimo s štirimi svežimi beljaki - v tem primeru iz recepta izpustimo vodo. Namesto veganskih beljakovin lahko uporabimo razmaščeno moko po izbiri - npr. lešnikovo, mandljevo.
Za res puhaste palačinke, beljake skupaj z vodo najprej zmiksaj v sneg in jim potem počasi vmešaj še vse ostale sestavine.
Deli recept s prijatelji!
Nam že slediš na Facebooku in Instagramu?
Prijavi se na naše e-novice
Ne zamudi posebnih ponudb, okusnih receptov in strokovnih nasvetov.
Specializirana spletna trgovina za LCHF, KETO in PALEO prehrano.
Ne zamudite posebnih ponudb, okusnih receptov in strokovnih nasvetov.
BIO izdelke kontrolira: SI-EKO-004
