Tina
Hey, Pajsek!
/
/
/
Puhaste LCHF palačinke iz mandljeve razmaščene moke

Puhaste LCHF palačinke iz mandljeve razmaščene moke

puhaste mandljeve palačinke
Obrok: Sladica
Celoten čas: 20
minut
Število obokov: 2

Mehke puhaste LCHF palačinke, ki se kar topijo v ustih!

Brez moke, sladkorja in brez mlečnin so prava LCHF puhasta poslastica, ki je polna beljakovin in primerna tudi za vse, ki sledite KETO načinu prehranjevanja – s čim palačinke serviramo je stvar izbire, Lana je izbrala fige, za vse, ki pazimo na vnos OH-jev pa seveda obstaja kar nekaj boljših izbir – nekaj smo jih napisali v zadnjem koraku recepta. 😉

Načini prehranjevanja

PALEO
LCHF
KETO
Fit
Brez mlečnin
Sestavine
Beljaki v prahu
40
g
Beljaki v prahu
40
g
Razmaščena mandljeva moka
60
g
Razmaščena mandljeva moka
60
g
Voda
250-300
ml
Voda
250-300
ml
Pecilni prašek
1
ČŽ
Pecilni prašek
1
ČŽ
Eritritol v prahu z magnezijem
po okusu
Eritritol v prahu z magnezijem
po okusu
Mandlji v lističih
po okusu
Mandlji v lističih
po okusu
Postopek priprave
Najprej:

V posodi v gladko zmes zmiksamo vse sestavine, razen mandljev v lističih. Masa, ki jo dobimo, je gosta in gladka.

Nato na zmernem ognju segrejemo ponev in pazimo, da se ponev ne segreje preveč – palačinke po tem receptu se pečejo nekoliko dlje časa na
zmernem ognju.

In nato:

V ponev z žlico ali zajemalko vlijemo manjšo količino mase tako, da se oblikuje mini palačinka okrogle oblike – maso samo vlijemo v ponev in sama se razlije v obliko palačinke. Takoj za tem, ko maso vlijemo v ponev, potresemo nekaj mandljev v lističih, potem pa palačinke počasi popečemo še na drugi strani.

Ko so palačinke pečene, jih serviramo s PAJSOTELLO, stopljeno TEMNO ČOKOLADO, jagodičevjem, smetano, skuto, JAGODNO ali MARELIČNO marmelado brez sladkorja … In uživamo v puhasti strukturi brez obresti!

Dobro vedeti:

Če želiš res puhaste palačinke, beljake skupaj z vodo najprej zmiksaj v sneg in jim potem počasi vmešaj še vse ostale sestavine.

P.S. Mandljevo razmaščeno moko lahko nadomestite tudi z BIO mandljevo razmaščeno moko.

Z našimi sestavinami je ustvarjala Diabfit Lana.

Dober tek

Pajs izdelki
Naši izdelki, ki smo jih uporabili v receptu
beljaki v prahu pajs brez obresti
-10%
Original price was: 12,99 €.Current price is: 11,69 €.
Najnižja cena v 30 dneh: 11,69 €

Deli recept s prijatelji!

Nam že slediš na Facebooku in Instagramu?

Klikni TUKAJ in spremljaj naše zanimive vsebine tudi na kanalu Youtube.

Klikni TUKAJ in preglej še naš TikTok profil.

Ustvarjaj z nami

Za zagotavljanje boljše uporabniške izkušnje to spletno mesto uporablja piškotke. Več informacij.

Košarica

Dodajte še

Želite brezplačno dostavo?

V košarico dodajte izdelek iz posebne ponudbe in naročilo vam bomo dostavili brezplačno.