Tina
Hey, Pajsek!
Moja košarica
Seznam želja
/
/
/
KETO kokosove ploščice brez peke
KETO kokosove ploščice brez peke

KETO kokosove ploščice brez peke

Tudi ti obožuješ okus kokosa?

Kokosove ploščice brez peke - ta KETO in veganski recept te bo zagotovo navdušil!

Pripravljene so brez mlečnin in jajc, tako da jih lahko zlahka vzameš s sabo na izlet ali v službo, seveda pa lahko kokosove ploščice brez peke postrežeš tudi doma.

Ne vsebujejo dodanega sladkorja in imajo le minimalen delež ogljikovih hidratov, pripravljene pa so brez peke. Če želiš, jih lahko preliješ z našo čokolado brez sladkorja in jih tako pripraviš v bounty izvedbi.

Ogromno razlogov, da čim prej poskusiš recept, se strinjaš?

Celoten čas: 50
minut
Čas priprave: 20
minut
Število obokov: 10

Načini prehranjevanja

za diabetike
vegetarijansko
vegansko
PALEO
Low Carb
LCHF
KETO
Fit
Brez mlečnin
Brez glutena
Brez dodanega sladkorja
Sestavine:
Groba kokosova moka
200
g
Groba kokosova moka
200
g
Kokosova razmaščena moka
35
g
Kokosova razmaščena moka
35
g
Eritritol v prahu z magnezijem
60
g
Eritritol v prahu z magnezijem
60
g
Konjak moka
4
g
Konjak moka
4
g
Stopljena kokosova maščoba
45
g
Stopljena kokosova maščoba
45
g
Kokosovo mleko iz pločevinke
200
g
Kokosovo mleko iz pločevinke
200
g
Postopek priprave
Samo en korak:

V večji posodi zmešamo nastrgan kokos, kokosovo moko, eritritol in konjak moko. Dodamo stopljeno in ohlajeno kokosovo maščobo in kokosovo mleko iz pločevinke. Premešamo in poskusimo maso ter po potrebi dodamo še malo sladila.

Pekač premera 18cm x 18cm rahlo naoljimo in obložimo s papirjem za peko - olje drži papir za peko, ko v pekaču gladimo maso. V pekač dodamo maso in jo enakomerno razporedimo po dnu. Po vrhu posujemo z nastrganim kokosom.

Postavimo v hladilnik za vsaj 30 minut oz. toliko časa, da se masa toliko strdi, da jo lahko narežemo na ploščice. Ohlajeno maso razrežemo na 10 enakih ploščic in postavimo nazaj v hladilnik, da se strdijo do konca.

Jih želiš v bounty izvedbi? Prelij jih s čokolado brez sladkorja!
Pajs izdelki
Naši izdelki, ki smo jih uporabili v receptu

Dober tek

Z našimi sestavinami je ustvarjala
Nina Zorčič

Deli recept s prijatelji!

Nam že slediš na Facebooku in Instagramu?

Klikni TUKAJ in spremljaj naše zanimive vsebine tudi na kanalu Youtube.

Klikni TUKAJ in prečekiraj še naš TikTok profil.

Prijavi se na naše e-novice

Ne zamudi posebnih ponudb, okusnih receptov in strokovnih nasvetov.

Ustvarjajte z nami
LCHF, KETO, PALEO recepti
lchf štrudelj pajs brez obresti
50
minut
2
LCHF borovničev štrudelj
KETO rogljički
KETO rogljički z lešnikovo kremo
lchf ocvrti sir pajs brez obresti
15
minut
2
LCHF ocvrti sir