za diabetike
Osvežujoča testeninska solata, polna okusa in beljakovin iz tune. To je odlična izbira za lahek obrok, kosilo v pisarni ali prilogo na pikniku. Uživajte v tej preprosti in okusni jedi!
Poglej video kako smo jo pripravili mi...-klik-
Priprava testeninske solate je preprosta in okusna. Začnemo z glavno sestavino, testeninami, in izberemo peresnike. Peresnike skuhamo, pri tem pa upoštevamo navodila na embalaži. Ko so testenine kuhane, jih temeljito odcedimo in pustimo, da se ohladijo.
Naslednji korak je dodajanje okusnih sestavin. V večjo posodo damo ohlajene peresnike, nato pa primešamo paradižnikovo mezgo. Uporabljamo lahko tudi domačo ali kupljeno paradižnikovo omako po lastnem okusu. Da bi solata postala bolj hranljiva in okusna, dodamo še dve konzervi odcejene tune. Tune lahko razrežemo na manjše koščke, da se enakomerno razporedijo med testeninami.
Da bi izboljšali okus in dodali mediteranski pridih, začinimo s testeninsko solato z mediteranskimi začimbami. Uporabimo lahko origano, baziliko, rožmarin, timijan in druge začimbe po lastnem okusu. Solato dobro premešamo, da se vse sestavine enakomerno prepojijo z okusi.
Končni rezultat je osvežujoča testeninska solata, polna okusa in beljakovin iz tune. To je odlična izbira za lahek obrok, kosilo v pisarni ali prilogo na pikniku. Uživajte v tej preprosti in okusni jedi!
Deli recept s prijatelji!
Nam že slediš na Facebooku in Instagramu?
Prijavi se na naše e-novice
Ne zamudi posebnih ponudb, okusnih receptov in strokovnih nasvetov. Pridobi 10% popust za prvi nakup!
Specializirana spletna trgovina za LCHF, KETO in PALEO prehrano.
Naročite se na naše e-novice in prejmite kupon za 10% popust.
BIO izdelke kontrolira: SI-EKO-004
