Pajs brez obresti - Specializirana spletna trgovina za LCHF, KETO in PALEO prehrano.
Tina
Hey, Pajsek!
/
/
/
Testeninska solata – Tuna
Testeninska solata tuna

Testeninska solata - Tuna

Vroče poletje in lahki obroki - Testeninsko tunina

Osvežujoča testeninska solata, polna okusa in beljakovin iz tune. To je odlična izbira za lahek obrok, kosilo v pisarni ali prilogo na pikniku. Uživajte v tej preprosti in okusni jedi!

Poglej video kako smo jo pripravili mi...-klik-

Celoten čas: 25
minut
Čas priprave: 20
minut
Število obokov: 2

Poglej video recept

Play Video

Načini prehranjevanja

za diabetike
vegetarijansko
Low Carb
LCHF
Fit
Brez mlečnin
Brez glutena
Brez dodanega sladkorja
Sestavine
Sezamovi peresniki
250
g
Sezamovi peresniki
250
g
Konzerva tune
2
Konzerva tune
2
Paradižnikova mezga
2
dl
Paradižnikova mezga
2
dl
Postopek priprave
Samo en korak

Priprava testeninske solate je preprosta in okusna. Začnemo z glavno sestavino, testeninami, in izberemo peresnike. Peresnike skuhamo, pri tem pa upoštevamo navodila na embalaži. Ko so testenine kuhane, jih temeljito odcedimo in pustimo, da se ohladijo.

Naslednji korak je dodajanje okusnih sestavin. V večjo posodo damo ohlajene peresnike, nato pa primešamo paradižnikovo mezgo. Uporabljamo lahko tudi domačo ali kupljeno paradižnikovo omako po lastnem okusu. Da bi solata postala bolj hranljiva in okusna, dodamo še dve konzervi odcejene tune. Tune lahko razrežemo na manjše koščke, da se enakomerno razporedijo med testeninami.

Da bi izboljšali okus in dodali mediteranski pridih, začinimo s testeninsko solato z mediteranskimi začimbami. Uporabimo lahko origano, baziliko, rožmarin, timijan in druge začimbe po lastnem okusu. Solato dobro premešamo, da se vse sestavine enakomerno prepojijo z okusi.

Končni rezultat je osvežujoča testeninska solata, polna okusa in beljakovin iz tune. To je odlična izbira za lahek obrok, kosilo v pisarni ali prilogo na pikniku. Uživajte v tej preprosti in okusni jedi!

Bi jih poskusil/a?
Pajs izdelki
Naši izdelki, ki smo jih uporabili v receptu

Dober tek

Deli recept s prijatelji!

Nam že slediš na Facebooku in Instagramu?

Klikni TUKAJ in spremljaj naše zanimive vsebine tudi na kanalu Youtube.

Klikni TUKAJ in prečekiraj še naš TikTok profil.

Prijavi se na naše e-novice

Ne zamudi posebnih ponudb, okusnih receptov in strokovnih nasvetov.

Ustvarjajte z nami
LCHF, KETO, PALEO recepti
KETO ŠMORN
KETO Šmorn
LCHF Tiramisu palačinke
LCHF Tiramisu palačinke
keto čokoladni mousse
20
minut
2
KETO mousse iz treh sestavin