/
/
/
Lchf omleta iz tortilj

Lchf omleta iz tortilj

_Lchf omleta iz tortilj
Obrok: Kosilo, Malica
Celoten čas: 25
minut
Število obokov: 4

Lchf omleta iz tortilj

Za hitro in okusno jed, ki združuje lahkotnost omlete in hrustljavost low carb tortilje, je ta recept idealen za tiste, ki iščejo nizkohidratno, a hranljivo možnost za zajtrk, kosilo ali večerjo. Odlična je tudi drugi dan - hladna.

Načini prehranjevanja

Sestavine
LOW CARB tortilje
4
LOW CARB tortilje
4
Sesekljana šunka
100
g
Sesekljana šunka
100
g
Riban sir
100
g
Riban sir
100
g
Jajca
3
Jajca
3
Postopek priprave
Priprava sestavin:

Lchf omleta iz tortilj, krasna in okusna jed. ZA pripravimo začnite tako, da vzamete tortilje z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov in jih zavijete v tesen zvitek. Nato jih narežite na tanke rezance, ki bodo dodali prijetno teksturo vaši jedi. Podobno pripravite tudi šunko ali katero koli drugo mesnino po vaši izbiri, na primer piščanca, purana ali pršut. Tudi mesnino lahko narežete na tanke rezance ali pa na manjše kocke, odvisno od tega, kakšno teksturo si želite v omleti.

 

Priprava:

Ko imate pripravljene rezance tortilje in mesnine, v skledi razbijte jajca – odvisno od velikosti omlete boste potrebovali 3-4 jajca. Dodajte začimbe po okusu, kot so sol, poper, morda malo česna v prahu ali svežih zelišč, kot sta peteršilj ali drobnjak. Z vilico ali metlico dobro stepite jajca, da postanejo enotna masa. Nato v skledo dodajte že narezano šunko oziroma mesnino ter nariban sir po vaši izbiri. Za to omleto je odličen nariban sir, kot so mozzarella, cheddar ali pa tudi feta, ki bo dodal rahlo slanost in kremnost.

Ko so vse sestavine zmešane, dodajte še tortilje narezane na rezance in znova vse skupaj dobro premešajte, da se sestavine enakomerno porazdelijo. Na kuhalnik postavite ponev in dodajte malo olja ali masla, da se omleta ne bo prijela na dno. Ko se olje segreje, maso vlijte v ponev in jo lepo oblikujte v enakomerno debelo omleto. Pecite jo na srednji temperaturi, dokler spodnja stran lepo ne porjavi, nato pa omleto previdno obrnite in pecite še na drugi strani, dokler ni zlato zapečena. Omleto postrezite toplo s svežo zelenjavo ali solato po vaši izbiri za lahek in okusen obrok. Odlična je tudi hladna, za malico drug dan.

Dobro vedeti:

Šunko lahko zamenjate tudi za tunino, dodate poljubno zelenjavo.

Dober tek

Pajs izdelki
Naši izdelki, ki smo jih uporabili v receptu

Deli recept s prijatelji!

Nam že slediš na Facebooku in Instagramu?

Klikni TUKAJ in spremljaj naše zanimive vsebine tudi na kanalu Youtube.

Klikni TUKAJ in preglej še naš TikTok profil.

Ustvarjaj z nami

Za zagotavljanje boljše uporabniške izkušnje to spletno mesto uporablja piškotke. Več informacij.

Košarica

Dodajte še

Želite brezplačno dostavo?

V košarico dodajte izdelek iz posebne ponudbe in naročilo vam bomo dostavili brezplačno.