Tina
Hey, Pajsek!
/
/
/
KETO poletni namaz

KETO poletni namaz

KETO poletni namaz (2)
Obrok: Zajtrk, Malica
Celoten čas: 15
minut
Število obokov: 2

Popoln namaz za vroče dni

Keto poletni namaz je odličen prigrizek ali lahek obrok, ki je primeren za vroče poletne dni. Je bogat z beljakovinami in zdravimi maščobami ter nas prijetno nasiti.

Načini prehranjevanja

Low Carb
LCHF
KETO
Fit
Brez mlečnin
Brez glutena
Brez dodanega sladkorja
Sestavine
Srednja kumarica
1
Srednja kumarica
1
Tuna konzervirana
1
Tuna konzervirana
1
Trdo kuhana jajca
3
Trdo kuhana jajca
3
Majoneza
1
Majoneza
1
Sol in poper
po okusu
Sol in poper
po okusu
Postopek priprave
Priprava:

Keto poletni namaz je sila preprosta in hiter za pripravo. Najprej vzamemo srednjo posodo, kjer bomo vse sestavine zmešali v namaz. Pripravimo si vse potrebne sestavine, da bo delo potekalo gladko. Najprej trdo skuhamo jajca, jih ohladimo in olupimo. Svežo kumarico dobro operemo in narežemo na majhne kocke, saj bo tako namaz boljši. Konzervo tune odcedimo in tuno dodamo k narezanim kumaricam. Jajca prav tako narežemo na kocke in jih primešamo kumaricam in tunini. Na vse sestavine nato dodamo žlico majoneze, sol in poper. Dobro premešamo, da se okusi lepo povežejo in namaz postane enoten. Če želimo, lahko dodamo še kakšno drugo začimbo po svojem okusu, na primer drobnjak ali peteršilj. Namaz postrežemo s svežo zelenjavo ali kot namaz na rezinah kruha z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Keto poletni namaz je odličen prigrizek ali lahek obrok, ki je primeren za vroče poletne dni. Je bogat z beljakovinami in zdravimi maščobami ter nas prijetno nasiti.

Dobro vedeti:

Z začimbami se lahko poljubno poigrate.

Dober tek

Pajs izdelki
Naši izdelki, ki smo jih uporabili v receptu

Deli recept s prijatelji!

Nam že slediš na Facebooku in Instagramu?

Klikni TUKAJ in spremljaj naše zanimive vsebine tudi na kanalu Youtube.

Klikni TUKAJ in preglej še naš TikTok profil.

Ustvarjaj z nami

Za zagotavljanje boljše uporabniške izkušnje to spletno mesto uporablja piškotke. Več informacij.

Košarica

Dodajte še

Želite brezplačno dostavo?

V košarico dodajte izdelek iz posebne ponudbe in naročilo vam bomo dostavili brezplačno.