Prvi korak: Praženje slanine
Na srednji temperaturi segrejte ponev s premazom proti prijemanju. Dodajte rezine slanine in jih počasi pražite, dokler ne postanejo rahlo hrustljave in zlato rjave.
Hrustljav LOW CARB toast z jajcem in slanino
Beljakovinska bomba za popoln začetek dneva brez odvečnih ogljikovih hidratov.
Ta hrustljav LOW CARB toast je popolna kombinacija sočne slanine, stopljenega cheddar sira in mehkih jajc, ki se med peko zlijejo v eno samo bogato plast okusa. Namesto klasičnega toasta uporabimo Pajsovo beljakovinsko belo štruco, ki poskrbi za manj ogljikovih hidratov in več sitosti.
Postopek je preprost, a rezultat je izjemno okusen sendvič z zlato zapečeno skorjico, kremasto sredico in prijetno svežino solate ter paradižnika. Idealna izbira za nasiten zajtrk, hitro kosilo ali večerjo, ko si želite nekaj konkretnega, a še vedno v LCHF ali KETO slogu.
Število obokov: 1
Celoten čas: 15
minut
Postopek priprave
Drugi korak: Dodajanje sira
Na napol pečeno slanino položite rezine cheddar sira. Pustite, da se sir začne topiti in poveže s slanino.
Tretji korak: Priprava jajčne osnove
Stepena jajca enakomerno prelijte okoli slanine in sira ter jih razporedite po ponvi. Pecite približno 2 minuti, da se začnejo strjevati.
Četrti korak: Dodajanje kruha
Na jajčno zmes položite rezini LOW CARB kruha. Ko se spodnja stran lepo zapeče, celotno zmes previdno obrnite in pecite še na drugi strani, da se jajca popolnoma spečejo
Peti korak: Sestavljanje toasta
Na zapečeno površino dodajte liste sveže solate in rezine paradižnika. Robove jajčne plasti prepognite čez kruh.
Šesti korak: Končno pečenje
Toast zaprite, ga rahlo pritisnite in pecite še na obeh straneh, dokler ni zlato rjav in prijetno hrustljav.
Pomembno!
Recept je primeren za LCHF, KETO in Low Carb način prehranjevanja. Količino ogljikovih hidratov prilagodite svojim dnevnim ciljem.
Dobro vedeti:
Jajca lahko dodatno začinite s ščepcem soli, popra ali čebule v prahu za bolj izrazit okus.
-Če želite še bolj hrustljavo teksturo, kruh predhodno na hitro popečite.
-Toast lahko prilagodite tudi z dodatkom avokada ali Pajs arašidovega namaza z MCT oljem za več zdravih maščob.
Dober tek
Pajs izdelki
Naši izdelki, ki smo jih uporabili v receptu
Deli recept s prijatelji!
Nam že slediš na Facebooku in Instagramu?
Klikni TUKAJ in spremljaj naše zanimive vsebine tudi na kanalu Youtube.
Klikni TUKAJ in preglej še naš TikTok profil.
Ustvarjaj z nami
BIO izdelke kontrolira: SI-EKO-004
Pajs brez obresti d.o.o. 2022 - 2026. Vse pravice pridržane.
