LCHF ŠPAGETI po bolonjsko

LCHF ŠPAGETI po bolonjsko
julij 18, 2019 Pajs
In Brez Glutena, LCHF/Keto, Recepti

Klasika s prenovljenimi hranilnimi vrednostmi!

ŠPAGETI brez obresti so oblikovani kot tradicionalni špageti, vendar se od njih bistveno razlikujejo po HRANILNIH VREDNOSTIH. So popolnoma BREZ OH-jev, njihova kalorična vrednost pa je praktično NIČNA, kljub temu pa, zaradi visoke vsebnosti vlaknin, po njih NE BOSTE LAČNI!

Kakšnega okusa in vonja so? V primerjavi s podobnimi izdelki na tržišču, so ŠPAGETI BREZ OBRESTI popolnoma BREZ VONJA, njihov okus pa je enak okusu omake, s katero jih postrežemo.

Mi smo jih postregli zraven bolonjske omake in tako pripravili LCHF špagete po bolonjsko, ki so:

– BREZ glutena.

– BREZ moke.

– Izjemno nizkokalorični in BREZ OH-jev.

– Super tudi za diabetike.

 

 

SESTAVINE za eno porcijo:

– 150 g mlete govedine
– 1 strok česna
– 1 manjša čebula
– 200 ml pasiranega paradižnika
– 1 ČŽ ERITRITOLA v prahu z MAGNEZIJEM
– Sol in poper (po okusu)
– 30 g kremnega sira
– 100-200 g ŠPAGETOV BREZ OBRESTI

Za še boljši okus, omaki dodamo ČEBULO v prahuČESEN v prahu in koncu okrasimo še s parmezanom in svežo baziliko.

KUPI SESTAVINE

1

Brez maščobe v ponvi popražimo čebulo, česen in govedino. Dodamo paradižnik, malo pokuhamo in začinimo z eritritolom, soljo in poprom, ter po želji če s česnom in čebulo v prahu. Na koncu vmešamo še kremni sirček.

2

Špagete splaknemo pod mrzlo vodo. Dodamo k omaki in še čisto malo pokuhamo. Postrežene špagete po bolonjsko okrasimo s parmezanom in listi bazilike.