LCHF ČOKOLADNA PUDING TORTA - SAMO 30 kcal na kos!

SOČNA ČOKOLADNA TORTA s sanjskimi hranilnimi vrednostmi!

Tortica je nastala v sodelovanju z Mojco iz Jumpers.si. S pomočjo našega čokoladnega vlakninskega pudinga in kokosove razmaščene moke pa nam je skupaj uspelo speči res super sočno LCHF torto z najboljšimi možnimi hranilnimi vrednostmi, ki je polna slastnega čokoladnega okusa.

 

Če v celoti upoštevamo recept in torto na koncu razrežemo na 8 delov, bo vsak košček vseboval:

– SAMO 29,7 kcal

– SAMO 1,9 g OH-jev

 

Tortica je BREZ GLUTENA in BREZ MLEČNIN (če za puding uporabimo brezlaktozno oz. rastlinsko mleko) ter primerna za LCHF, KETO in PALEO način prehranjevanja, brez skrbi pa lahko v njej uživajo tudi DIABETIKI.

Sestavine:

* Tehtamo že (po navodilih na embalaži) skuhan puding.

*Količina sestavin zadostuje za tortni model cca. 12-16 cm.

Samo en korak:

Po navodilih na embalaži skuhamo čokoladni puding. Natehtamo 300 g skuhanega pudinga, ki ga z vsemi ostalimi sestavinami dobro zmešamo v enotno maso.

Pripravljeno maso nato vlijemo v tortni model, ki smo ga predhodno namastili in na dnu pa obložili s papirjem za peko.

Pečemo 50-60 minut na 160-170°C. Čas in temperatura peke se lahko razlikujeta glede na moč pečice.

Pečeno torto pustimo, da se ohladi, nato pa jo okrasimo z jagodičevjem ali eritritolom v prahu in razrežemo na 8 enakih kosov. Dober tek!