Konjak ŠPAGETI s kozicami

Konjak ŠPAGETI s kozicami
januar 22, 2019 Pajs
In Brez Glutena, LCHF/Keto, Recepti

Super lahek obrok z morskim pridihom, ki si ga lahko privoščite za kosilo ali večerjo!

Hitro pripravljeni KONJAK ŠPAGETI so odlična izbira za vse, ki skušate zmanjšati svoj dnevni vnos kalorij. V obliki tradicionalnih špagetov so odlična alternativa konvencionalnim testeninam. Kljub temu, da sploh ne vsebujejo OH-jev, njihova kalorična vrednost pa je praktično nična, bo občutek sitosti trajal ure in ure, vsebnost vlaknin pa bo hkrati še blagodejno vplivala na vašo prebavo.

Privoščite si jih s kozicami!

RECEPT JE:

– BREZ glutena

– BREZ semen in oreščkov

– BREZ MLEČNIN

– 100% LCHF, KETO in PALEO 

In vsebuje zelo malo kalorij!

 

 

SESTAVINE:

(za 3 osebe)

– 600 g ŠPAGETOV brez obresti
– 400 g kozic
– 2 papriki
– 1 bučka
– feferoni (po okusu)
– 1 bučka
– sol (po okusu)
ČEBULA v prahu
ČESEN v prahu
– paprika v prahu
– olivno olje

KUPI SESTAVINE

1

Špagete brez obresti odcedimo in z nekaj olja na hitro popražimo na ponvi, nato jih odstavimo. V drugi ponvi segrejemo olje, dodamo kozice in jih pražimo, dokler niso popolnoma pečene.

2

Zelenjavo narežemo na kocke in jo v voku segrevamo na srednjem ognju 5-8 minut. Dodajmo kozice in špagete brez obresti ter dobro premešamo.

3

Jed začinimo in jo kuhamo še 10 minut.