KETO DIETA – pet enostavnih nasvetov

pet nasvetov za keto dieto blog

Se ┼íele spoznava┼í s KETO dieto? Ali je KETO na─Źin prehranjevanja ┼że dolgo tvoj spremljevalec? V vsakem primeru je dobro upo┼ítevati teh pet enostavnih nasvetov, s katerimi bo tvoja KETO dieta polna energije in dobrega po─Źutja! Pa si jih poglejmo: 1. Spij dovolj teko─Źine Pri prehrani z zmanj┼íanim vnosom ogljikovih hidratov tvoje telo izlo─Źa ve─Ź […]

FLAVOR DROPS ÔÇô kje, kako in zakaj jih uporabljati

flavor drops blog

Flavor drops ÔÇô brezkalori─Źne kapljice z okusom – so v tem trenutku zagotovo eden najbolj vsestranskih izdelkov, ki jih lahko najdemo na trgu. Od peciv in pala─Źink, jogurtov, smetane in kave, jih lahko uporabimo kjerkoli si za┼żelimo njihovega okusa. Flavor drops so visoko koncentriran naravni oja─Źevalec okusa, ki je brez kalorij in brez sladkorja ter […]

OSVE┼ŻILNI POLETNI KOKTEJLI BREZ SLADKORJA

koktejli brez sladkorja blog

Morje, sonce, sol, vro─Źina, nove kopalke in … kozar─Źek brezobrestne osve┼żitve! Ne glede na to, kje bo┼í pre┼żivljal/a leto┼ínje (upamo da) vro─Źe poletne dni, smo v Pajsu zate pripravili ┼ítiri recepte za osve┼żilne poletne koktejle BREZ SLADKORJA, s katerimi se bo┼í lahko osve┼żil/a brez slabe vesti! Naj se poletje kon─Źno pri─Źne! CAIPIRINHA BREZ SLADKORJA SESTAVINE:┬á0,05 […]

Zelena bananina moka in odporni škrob na LCHF/KETO?

pajs brez obresti blog

Odporni ┼íkrob je trenutno ena najbolj vro─Źih tem strokovne zdravstvene stroke, njegov potencial pa prepoznava tudi vse ve─Ź tistih, ki se z zdravjem ukvarjajo na vsakodnevnem lai─Źnem nivoju. Veliko pozornosti se namenja njegovemu pozitivnemu vplivu na krvni sladkor, predvsem pri diabetesu tipa 2. Njegovo u┼żivanje ve─Źa ob─Źutek sitosti in zadovoljstva po obroku, zaradi ─Źesar posredno […]

ODPORNI ┼áKROB ÔÇô kaj je to?

pajs brez obresti blog

Odporni oz. rezisten─Źni ┼íkrob je posebne vrste ┼íkrob, ki mu v zadnjem ─Źasu tudi strokovna javnost namenja vse ve─Ź pozornosti. Kaj ga dela druga─Źnega od ostalih vrst ┼íkrobov? Ima super sposobnost, da skozi vpliv, ki ga ima na ─Źrevesje, skoraj popolnoma obnovi va┼íe zdravje! Odporni ┼íkrob spada med dobre ogljikove hidrate. ┼Że njegovo ime namiguje […]

Odporni škrob: SUPERHRANA ZA ČREVESJE

pajs brez obresti blog

Pogosto sli┼íimo o pomembnosti probiotikov, in prav je tako – so namre─Ź klju─Źnega pomena za dobro delovanje prebave, mo─Źan imunski sistem in celo zdrav videz ko┼że. Probiotiki so ┼żive bakterije, ki ┼żivijo v na┼íem telesu. V telo jih vna┼íamo s hrano, prehranskimi dodatki in tudi zemljo. Po zadostni koli─Źini probiotikov hrepenimo vsi, saj njihovo pomanjkanje […]

Razlika med VLAKNINSKO in KETO mešanico za pizzo

keto pizza blog

VLAKNINSKI pizza mix ali KETO PIZZA? Kateri izdelek naj izberem? Odkar smo na spletne poli─Źke dodali na┼ío me┼íanico za KETO PIZZO nas pogosto spra┼íujete, po ─Źem se razlikuje od ┼że obstoje─Źega vlakninskega pizza mix-a … Da ne bo ve─Ź dilem, katerega izbrati, smo pripravili kratek zapis, v katerem razlo┼żimo bistvene razlike. Vabljeni k branju – […]

KETO DIETA: Kaj je KETO gripa, zakaj nastane in kako se ji izognemo

pajs brez obresti blog

┼áe nikoli nisem sli┼íal/a za KETO gripo – kaj je to? Z izrazom “KETO gripa”  na kratko opi┼íemo skupek kratkotrajnih ne┼żelenih u─Źinkov, ki se pri nekaterih posameznikih lahko pojavijo po zni┼żanju dnevno zau┼żitih ogljikovih hidratov na minimum. Nekateri jo imenujejo tudi hidratna gripa. Gre za simptome, podobne obi─Źajni gripi, ki jih povzro─Źi prilagajanje telesa, da […]

KETO DIETA: Nakupovalni seznam

pajs brez obresti blog

Katera ┼żivila naj kupim? Na za─Źetku smo pogosto precej zmedeni o tem, kaj naj kupimo v trgovini, da bomo lahko na─Źrtovali obroke. Poplava razli─Źnih informacij, trgovine neskon─Źno polne izdelkov … Ni─Ź ─Źudnega, da ─Źlovek ne ve, kaj bi kupil! Da v trgovinah ne boste porabljali preve─Ź dragocenega ─Źasa, smo ustvarili seznam ┼żivil, ki so sestavni […]

KETO DIETA: Kaj je to? Zakaj za─Źeti? Kako jesti?

pajs brez obresti blog

Kaj je KETO DIETA oz. PREHRANA? Keto dieta je na─Źin prehranjevanja z zelo malo ogljikovih hidratov in z ve─Ź ma┼í─Źobami. Pri KETO dieti torej ─Źlovek poje veliko manj ogljikovih hidratov, ohrani zmeren vnos beljakovin in ob─Źutno pove─Źa vnos ma┼í─Źob. Zmanj┼íanje vnosa ogljikovih hidratov postavi telo v presnovno stanje, imenovano ketoza, kjer ┼że shranjeno telesno ma┼í─Źobo […]

KAJ JE KONJAK oz. GLUKOMANAN MOKA?

konjak moka blog

Kako vpliva glukomanan moka oz. konjak moka na na┼í organizem? Lahko bi ji rekli tudi najbolj ┬╗vpijajo─Źa┬ź rastlinska vlaknina. Danes je ta rastlina poznana tudi pod imenom ┬╗vra┼żji jezik┬ź in njeno uradno ime je KONJAK – katere najpomembnej┼ía sestavina in u─Źinkovina je glukomanan. Glukomanan prevedeno ne pomeni drugo, kot ┬╗vlakna rastline, ki se topijo v […]

ODGOVARJAMO na najpogostejša vprašanja glede LCHF PEKE

pajs brez obresti blog

LCHF/KETO peka zaradi svojih posebnosti, ki so posledica specifi─Źnega obna┼íanja LCHF/KETO sestavin, vsaj na za─Źetku marsikomu povzro─Źa nemalo sivih las. Da bolj in manj izku┼íenim malo olaj┼íamo zagate, s katerimi se pri ustvarjanju receptov sre─Źujete, smo se odlo─Źili, da vam kratko in jasno odgovorimo na nekaj najpogostej┼íih vpra┼íanj, ki nam jih zastavljate. 1. Zakaj iz […]